让我，再好好地爱你一次！5 个练习找回热恋怦然

　　让我，再好好地爱你一次！5 个练习找回热恋怦然

 

　　相爱或许是奇迹，而相处是日常的练习。五个关系练习，给想年末感情加温的你。只要静下心，你会发现，他其实为你做了好多好多。

 

　　岁末天冷，适合拉个人，紧紧偎在一起，说些情侣之间才懂得的暗号，适合取暖，适合紧紧拥抱，适合浅浅亲吻，适合耍点孩子气，适合认真想像未来，适合无理取闹带点撒娇，说我想要的只有你而已。只有你，没有其他。

 

　　岁末天冷，适合感情加温，预备来年的温暖。而偏偏你们爱了好久，日常磨损你们爱的耐性，爱久见人心，你有属于你的劣根性，他有他的坏脾气，你们有时太轻易地选择冷漠，有时忘记感谢对方，有时拒绝和好，有时你看他不再可爱，有时他说你变得太快，你们有时怀疑，适不适合再爱下去。

 

　　或许，感情是初见时的艳火，更是牵手的细水长流，必然要经过日常的交手，练习承诺，练习和好，练习不放手，练习好好再爱对方一次。相爱总有方法，天冷冬季，适合展开这五个练习，找回热恋的怦然与心意。

 

　　练习 1：追求有质量的相处时间

 

　　“你在你的玫瑰上花费的时间，使你的玫瑰格外重要。”——小王子

 

　　想一想，上一次你认真听另外一半说话是什么时候？我们都忙，所以时间是你能给一个人极其珍贵的礼物，两个人在一起，更该追求有质量的相处时间。如果可以，放下手机，禁止漫不经心，不说八卦，只好好专注在彼此身上。

 

　　可以相约一场久违的晚餐约会，一次午后散步，一趟远行，一个学习工作坊，有计划地为两人规划一个共同的行程，从事前的讨论，到事中的规划与参与，再到事后的经验分享，都能替生活带来加温的新鲜感。

 

　　练习 2：沟通的本质不是说服，而是理解

 

　　“我跟他没什么好说。”

 

　　有的情侣爱了很久，最后相视无言，或是老是只有一个人发号施令，开口是为了说赢对方，而不是为了分享，这好可惜。在爱里争输赢，可能是最没必要的一件事。你一时逞快逞强，真的赢了，也不会开心。

 

　　亲密关系里的沟通，尤其值得好好练习，很多对彼此的深度理解，都是建立在沟通之上，尤其是困难的沟通。当意见不同时，要想的不是纠正对方，而是讨论为什么。也或许，就先从学习倾听开始，邀请对方多谈一点自己。

 

　　练习 3：写一张属于你们的感谢清单吧

 

　　当你发现，你们的关系总是理所当然，某一方经常予取予求，而你也预见这样的状态，将会有害关系长年的信任核心，或许就是可以开始玩“感谢清单”的时候了。

 

　　我感谢上苍，我最好的朋友也是我最爱的人；他每一天都能启发我源源不绝的灵感，同时也是世界上最好的男人。

 

　　维多莉亚・贝克汉

 

　　感谢清单是这样的，它可以帮助你有意识地体察当下，对生活的细节产生感谢，继而去看，是谁为你堆叠了这些美好的片刻。每天列下三件你感谢的事情，其中有一件，需要与“对方”或“你们”有关。几天下来，你一定会发现，在爱里头，另一个人为了你做了好多好多。

 

　　练习 4：讨论你们对未来的想像

 

　　未来一直抵达，而你们曾经讨论过未来吗？比如说，广一点的，你们想过什么样的生活？在这样的生活里，对方之于你的意义是什么？你们正在追求的梦想／理想是什么？而对方能怎么帮助你？

 

　　细一点的，你们想拥有什么样的居住环境？你们想养宠物吗？你们想生小孩吗？你们希望结婚吗？你们有还没和对方分享过的人生计划吗？

 

　　研究显示，当一对情侣，拥有近似的核心价值、共同的兴趣以及对未来的愿景想像，则会加深他们的情感能量。而这一切，可以从讨论开始。

 

　　当发现未来想像不同，也不要怕，可以用 Yes and 的方式，句型可以是这样，我很喜欢你提到关于＿＿＿，你觉得如果我们一起＿＿＿，会不会也很适合？为彼此的未来，加进属于“我们”的位置，你的未来里有我，我的未来里也有你。

 

　　练习 5：认真的为对方挑一份礼物

 

　　最后，想请你认认真真地为对方挑一份礼物，写一封卡片，谢谢对方在你身边，你们互为彼此坚实的后盾和温柔的港湾，于是你对明天重新有了渴望，于是你带著双倍的力量面对人生，你希望他也是。明年也请多多指教。

 

　　礼物的选择，必须经典。比如说，诞生于 70 年代纽约，见证过众多经典爱情的 Cartier 卡地亚 Love 系列玫瑰金手环，历时年岁，爱依然鲜明，用优雅的风格，为爱佐证。

 

　　礼物的选择，也必须个性。比如说，Cartier 卡地亚 2018 圣诞节精选礼品，Juste un clou 系列细版手环，设计俐落精致，带点不羁，像他无所畏惧的样子。

 

　　圣诞节很适合这样告白，“当你戴上它，你也就带著我一起上路了。我愿意一起跟你面对人生的所有高低起迭，你知道，我一直也都在。”

 

　　相爱或许是奇迹，而相处是练习，五个为关系而生的练习，送给心里有爱的你们。

 

　　我们爱成经典，于是永恒

 

　　“你的风格，成就爱的模样”——Cartier

 

　　爱的模样不只一种，而爱最经典的模样，叫作 Cartier LOVE；风格可以百变，而不羁的代名词，叫作 Juste un Clou。今年圣诞节，就用卡地亚经典系列纪念你生命中的美好存在。亲爱的谢谢你来，谢谢我们一起，面向未来。