Not Giving a Fk：比起励志，我们更需要理解何谓真实人生

　　你是否想过，什么是幸福、成功，想弄懂人生的意义，并且追寻终极的快乐呢？也许你曾埋首于书堆中寻找真理、渴望在TED影片上或是长辈的口中，获悉世界的真相。然而，就像是童话故事里那对追寻青鸟的兄妹般，尽管早已翻山越岭，但答案似乎怎样也遍寻不着。

 

　　如果你发现那些教导你每天起床对着镜子露齿大笑、给自己加油打气的励志书，无法抚平你内心的疑惑与不安。那么我想，比起泛滥的鸡汤，你需要的应该是一剂猛药。欢迎做好心理准备的人，与编辑一同翻开私心爱书《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》——由纽约时报畅销作家、人气部落客Mark Manson所调配的良方，包你边笑边看清世界的面貌。虽说良药苦口，但也唯有如此，才能有机会掀开石子底下的美丽与真实。

 

　　#1

 

　　你无法得到的真正原因，或许是你并没有那么想要

 

　　若说人生百味中，有哪一味既苦涩又难言，想必「羡慕」或「嫉妒」绝对榜中有名。我们从很小的时候，就逐渐察觉到这种味道的存在，因为羡慕，所以追逐。然而Mark指出，如果你发现自己长年渴望某样事物，然而却始终落空。请试着细究原因，如果你发现自己连第一步都没跨出去，那么你怎么有办法说自己是真的很想要呢？也许你渴望的，只是渴望本身罢了。

 

　　#2

 

　　是你的害怕失去，让你无处可去

 

　　曾经注意过一件事，那些会陷于两难之中的人，往往绝非一无所有。反而正是因为那些「拥有」，在损失厌恶的心理下，害怕失去让他们空有好牌，却什么也打不出手。书中，Mark认为，大家都想要拥有美好的生活，但多数人却从未思考——「你愿意为了这样的美好生活，用什么去换？」想要什么都拥有，到头来你只会被自己的恐惧，吓得瘫软在地。确实，你守住你拥有的一切，但你也什么都没得到。

 

　　#3

 

　　决定你成功与否的关键

 

　　别问自己「想要获得、享受什么？」而是思考「什么样的痛苦，是你愿意承受的？」就像是在健身房的痛苦带来健康的身体。拥抱你的不安，让你成为真正自信有魅力的人。这些痛苦的存在都是有意义的，对于那些还没想通的人来说，逃避或许会是上策，然而到头来他们将会发现，逃避痛苦只会带来更大的痛苦，拒绝承认失败，只会让你看起来更为失败。书中Mark如此说：「无论行至何处，都有500磅的屎在等着你。重点不是远离屎，而是找到你愿意忍得下去的屎堆。」

 

　　#4

 

　　快乐来自于解决问题

 

　　人生确实是不公平的。但相信还是有许多成就非凡的人，其生活上的游刃有余，与他们的努力有关。Mark表示其中的关键，在于他们知道如何处理负面经历。因此，想要拥有良好的生活，你该做的不是埋怨自己生活不顺遂，或是祈祷奇蹟降临，而是认清人生本来就是充满各种鸟事，因此闭上嘴、挽起袖子，学着将负面经历妥当处理，化解为正面经历。

 

　　#5

 

　　为小事抓狂，只显示你的人生没有更大的事好操心

 

　　Mark认为所谓的成熟，是你终于学会只在意真正值得在意的事情。因此《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》这本书并不是告诉你，什么都别在意，而是时时意识自己的时间有限，珍惜你的F*ck。”You are always choosing what to give a f*ck about.”（你时时在决定，自己要为哪些事情付出你的在意） Mark在书中如是说。经过编辑实测，看完这本书，自己一不小心就戒掉爱抱怨的习惯了。