赴法自创品牌唯有机！艾莉丝：女人身边要有一起陪你骂的姊妹

　　38岁的艾莉丝生完两胎状态超好！同时兼顾老板、母亲两头烧居然还能这样美——

 

　　2016年艾莉丝只身前往欧洲代理有机商品，创立了有机选品品牌「唯有机Oui Organic」，过程中经历了不少挫折，从电商跨足到实体通路，十分成功。身兼母亲、妻子及创业家的她，是如何成功平衡三者的？艾莉丝：「别凡事要求座到最完美，尽力就好！」不是所有人生来就是一位成功的企业家，也并非所有人一开始就知道如何当妈妈。懂得在过程中学习，才是成功的关键。艾莉丝这次特别接受我们的专访，分享创业甘苦谈与平时的保养，一起来看看…

 

　　时常法国、台湾两地跑，保养方面除了在意睡眠外，最注重「补水保湿」尤其欧洲天气乾燥，夏天又时常超过38度以上，肌肤水分很容易被带走。她都会随身携带「森朵恩泉活泉水喷雾」，不时补喷一下。也会用面膜纸，加入含活泉水及玻尿酸的化妆水湿敷。夏天保养越简单越好，才不会太闷致痘；冬天则会用有机美容油按摩至保养品全部吸收，用油保养不仅保湿度更好，也能帮助减少细纹产生。

 

　　不只是补水肌肤，睡眠也非常重要，睡不好擦再多保养品，肌肤还会容易乾燥。平常在家做瑜珈、拉筋，有时也会外出骑脚踏车，若是太累或忙碌到没时间运动，则会选择睡前泡澡，帮助血液循环，帮助夜晚睡眠品质提升。她也建议上班族们，不要把白天的工作带到睡前，可以靠适合自己的方式，不管如何一定要给自己最少独处10分钟的时间，例如：看电影、看书，将压力或烦恼放下，才能拥有较好的睡眠品质。

 

　　除了运动、保养外，饮食也是重要的一环。定居法国的她，深受欧洲饮食文化影响，尽量少吃油腻的东西，减少身体负担。艾莉丝：「因老公饮食非常的欧式，像是常吃起司、沙拉、煎鲑鱼与牛排。比较不会有繁复料理过程。我沙拉会特别加点腰果、杏仁片，一些健康油脂。还有加一些维他命C很多的莓果类，纯橄榄油、黑醋、一点糖、盐去拌均匀。早餐会帮老公小孩做法式薄饼，加果酱或蛋；中午则煎鸡胸加沙拉；晚餐就会看心情。」。

 

　　身兼母亲与妻子的她，平时在家做家事，也会趁机做「核心」。艾莉丝：「有时因为太忙或太累，无法去健身房，就会在家趁在厨房洗碗或做家事时，做一些核心小运动。不仅能使洗碗这件事变得有趣点，还能顺便紧实身体！」。

 

　　艾莉丝非常注重女儿的「餐桌礼仪」，在家吃饭时，一定要求她要在餐桌进食，也不能狼吞虎咽，因为她认为这会显现一个人的教养，同时也是最能看出女人姿态是否优雅的关键。她也会要求女儿即使吃完饭也要等长辈吃完才下桌、吃饭时手要放桌上等。

 

　　透露法国女人的保养没有台湾女生来的繁复，反而比较注重「内在」的快乐。若她们由内而外感受到真正的快乐，就会认为自己是个漂亮的女人。艾莉丝：「她们从不认为脸上的皱纹会决定美丑，发自内心的愉悦才是美丽关键。这也是属於法国女性的率性！」。

 

　　艾莉丝不仅身为妈妈、老婆，同时也是一位创业家，身兼这麽多角色的她，当被问到如何排解困难、面对低潮「千万不要太钻研『完美』这件事，很多困扰其实需要时间去排解，不会当下就被解决，若太要求自己，累的也会是你自己。」尽力而非达到完美，不要每件事都想要给自己打分数。

 

　　艾莉丝表示姊妹淘绝对是女人最重要的资产！常常遇到低潮，绝对要先找「可以一起骂」的朋友们排解负能量的情绪，这时候再与「超级正能量」的朋友聊天，好心情顿时就会大大提升！同时，她也谈到情绪处理非常重要，对任何人来说，找到情绪发泄的出口，无论是与朋友谈谈、看场电影或运动，都会对你的情绪排解有很大的帮助。