成功人士不给自己贪睡的5个理由：按下贪睡按钮向成功说NO

　　每个人应该都有过「再睡5分钟」的经验，但如果你想进列「成功人士」，那么你就该好好思考怎么运用生理时钟或是意志力来克服贪睡这件事！

　　

　　#首先，为什么要早起？

　　

　　因为早起可以让你有时间沈淀、思考，也就是说早起的时间=你自己的时间，可以在无人干扰的状况之下，规划你即将开始的一天！

　　

　　於另一层面来说，为什么成功的人具竞争力？因为在你用贪睡钮为自己争来的5分钟，他们已经开始他们的生活了，正所谓「时间是世界上最公平的事情，因为每个人的一天都是24小时」，但他却比你多努力了5分钟。

　　

　　以下还有根据成功人士的生活分享，帮大家整理出来「你不应该贪睡」的5个理由，或许你可以在看过之後再决定是否还要再继续使用「贪睡钮」！

　　

　　理由#1：早起让你充满活力且神智清醒

　　

　　在这之前，「早睡」也是一个关键，因为你的生理时钟就是如此设定！而依理论来说，愈晚起床会让你越容易丧失企图心，毕竟一睁开眼你觉得自己的「活动时间」变少了，便自然而然地删减你本来计画的代办事项。

　　

　　而且越接近晚上，你的身体会越不想工作，因此早点起床，早点完成该做的事情，你不仅有更多时间休息，还能拥有硬朗的身体！

　　

　　理由#2：运用早起的时间处理你的私事

　　

　　通常成功的人会运用早起的时间与午休时间来做自己的「私事」，不管是回电邮还是家事，这些琐碎事项都能运用「自己的时间」来完成，就可以不用等到下班後还得花心力去处理。

　　

　　理由#3：沈淀并规划「即将开始的一天」

　　

　　在早上这段时间，他们会把今天的代办事项拿出来做规划，配上一杯咖啡，沈淀自己的心情，并将手中的代办事项依照优先顺序做安排，让一天的行程有条理的计画，好让事情做请来更加效率有干劲！

　　

　　#4：整体效率明显提升

　　

　　运用早晨的时间做事，你会发现少了很多分心的诱因（因为可能有些人还正熟睡着），所以你可以将心力放在手中正在处理的事情上，因为专注而效率。

　　

　　#5：没有什么事情比在「匆忙中展开」还要更糟的！

　　

　　这一点相信很多人都深深有感：「要是我再早一点起床，我就可以赶上那班捷运了？」「我再早一点起床，就可以赶到最後一分钟打卡了！」你一定能深深有感：不疾不徐的优雅上班、上课，绝对是一个美好的开始！

　　

　　当你养成早起的习惯，你也会发现自己的生活因此有所改变，而且早点开始工作也代表你可以早点结束手上的事情，拥有更多的时间去做自己有兴趣的事 ；另外，早起相对早倦，而「早睡早起」对於健康来说也是一大益事，因此，在一整天忙碌之後，你不仅可以尽快入眠，还是带着满足的心情结束一天，好迎接另一个美好开始！