分手吧！掌握养发四原则，扁塌、断裂、落发三大危机不再跟你

　　随着生活型态及环境的快速变化，从空气污染到内在情绪与压力，在在都反映於发肌的老化上，不仅让发肌敏感、发型扁塌、发丝脆弱，甚至造成落发危机！

 

　　撇除先天因素，因毛囊受损或萎缩而产生的落发危机，多半是因「行为性」影响而造成，除了戒掉坏习惯以外，专家也建议一些有效的保养方式，帮助发丝和头皮更健康。

 

　　1.定期去角质

 

　　头皮就像脸和身体一样，会有角质产生，当老废角质生成後会形成头皮屑剥落，如果没有定期代谢，长期下来就容易阻塞毛孔。为了避免头皮在去角质时过度摩擦，可选择较温和的液状、凝胶状质地，达到温和软化代谢角质的目的；频率也不宜太频繁，油性头皮每周1——2次、中乾性头皮一周1次即可。

 

　　2. 精华来辅助

 

　　当落发状况增加时，就得开始急救！千万别等到稀疏了才挽救，可就来不及了。目前有不少针对头皮的精华液，以放松纾压和刺激活化为主，但要提醒，其绝对只是「辅助」，若落发严重时还是得寻求专科医生解决。

 

　　3. 按摩助放松

 

　　不少人会在有落发危机时加入头皮精华产品，但除了涂抹以外，更建议搭配头皮按摩来促进循环！可将头皮简单分出数条线，沿线涂抹产品後以指腹轻轻按摩舒压，让头皮微微发热、供血与循环变好，也可达到放松的感觉。

 

　　4.善用吹风机

 

　　湿发时的发丝最为脆弱，也容易成为细菌滋长的温床，因此正确的吹发习惯也是养发的关键。要如何吹乾、又避免吹整时的热风造成发丝伤害？吹头发时，除了选择可恒温的吹风机，也要善用热／冷风交替。先从头皮开始吹，用热风吹到五分乾时、换一分钟冷风，再换热风吹至八分乾、再换一分钟冷风，如此交替较不会伤害发质，也可让头皮舒压。