6个月婴儿能吃牛油果吗 吃多少合适

　　牛油果，这个也是水果中的一种了，是很多人都是喜欢吃的，可美味了，那么6个月的婴儿能吃牛油果吗？6个月的婴儿吃多少牛油果合适？

 

　　一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助。

 

　　不过家长要注意的是：

 

　　1、牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了;

 

　　2、但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。

 

　　6个月婴儿能吃牛油果吗 吃多少合适

 

　　牛油果6个月宝宝吃多少合适：

 

　　6个月宝宝一天吃半个牛油果比较合适。

 

　　具体分析：

 

　　一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量;因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。

 

　　牛油果的营养价值：

 

　　1、牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。

 

　　2、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。

 

　　3、牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。

 

　　4、而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

 

　　6个月宝宝是可以吃牛油果的，要注意吃的量，是不能吃太多的。