Apink 普美果汁减肥法一周减掉2.4kg!不只变瘦、皮肤也变亮

　　Apink普美不仅唱歌也当YouTuber，最近她在自己的频道“?”分享了回归前都在执行的减肥法，才短短一周体重就从52.2㎏变成49.8㎏！但普美也说这是根据她的体质所制定的，供参考但不是绝对要跟她一样，而且记得搭配恩地的运动，才能瘦得更健康——

 

　　普美说试过好几个减肥方法，常常因为突然剧烈减肥导致过敏，所以这次的减肥重点就是：补充维他命！ 一来不会引起过敏，二来皮肤也变好、变明亮，但缺点就是真的会很饿，但为了变瘦只能咬牙忍耐了——普美推荐的果汁品牌是： squeeze village、没有添加砂糖、水、糖浆的天然果汁

 

　　太饿吃一点维他命食品，好像也会有饱的错觉——早上喝果汁前先喝一瓶红色瓶身的排毒饮品，含蓝莓、红酒等醏素成分，帮助调理身体消化机能，促进新陈代谢；中午则喝橘色瓶身的胶原蛋白饮。

 

　　可可仁跟一般巧克力不同，是将可可豆烘烤过後而成，直接吃的话微苦、没有甜味，虽然不怎麽美味，但肚子饿时吃什麽都好吃啊——而且可可仁营养价值很高，很多人减肥嘴馋时都会吃它。

 

　　普美说开始喝2L的水後，才2周皮肤就完全变好，如果睡前饿到睡不着，可以喝半杯巧克力口味的蛋白质饮品，增加饱足感，就不会一直想吃东西，可以好好的睡上一觉。