保持弹性美肌Q&A

　　先了解肌肤松弛原因，然後作出对策，水弹美肌垂手可得。

　　

　　Q：为甚麽皮肤会松弛？

　　

　　A：胶原蛋白和弹力蛋白都会随着年龄的增长而减少，皮肤因而开始松弛。导致这两种蛋白流失的原因很多，包括阳光中紫外线、城市污染甚至是日常饮食。当这些蛋白或脂肪流失後，皮肤不能像从前般被撑着而造成松弛。随着年龄的增长，便会加剧皱纹及下垂等皮肤老化现象。

　　

　　Q：如何从日常护理程序中，改善皮肤松弛问题？

　　

　　A：注重防晒：皮肤松弛的主因是阳光中紫外线照射所造成，光老化促成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化，从而失去弹性而造成皮肤松弛，因此，做好防晒步骤更是不可或缺。此外，每星期进行一至两次面膜护理，包括使用高浓度活性或含胶原蛋白的面膜。

　　

　　Q：那些生活饮食习惯小贴士，可有效防老？

　　

　　A：日常饮食当中，建议多吃新鲜蔬果，例如葡萄、番茄，胡萝卜、红酒、绿茶等食物，可有效补充天然维他命C，有效对抗皮肤因氧化而变得松弛。当然，不要少看运动的重要性。尤其是多进行带氧运动，可令身体储存了更多抗氧物质，并且有助皮肤抗氧化功效。另一方面，运动可促进新陈代谢，藉以加促体内有害物质排离。