立即check﹗你是哪种「大象腿」？

　　中医认为，双脚水肿是因为身体内的津液(人体正常体液的总称)分布失常，导致「水湿滞留，泛滥于肌肤」。现在就低头检查一下，看看你的双腿属于哪一种水肿？

　　

　　1. 气虚水肿型

　　

　　常见于黏着办公室椅子的OL。因为长时间坐着时，双腿处于较低位置，下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。

　　

　　2. 气滞血淤型

　　

　　常见于需要长时间站立的人，如售货员。双腿长时间站立，会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，令肾脏排除水和钠的功能减弱，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。

　　

　　3. 湿热肿胀型

　　

　　常见于曾经喜爱运动，但现在已减少运动量的人。正因运动量已大大减低，原本肌肉较结实的下半身会开始变得肿胀，肢体经常有沉重感觉。建议这类型肿胀的人多做些拉筋的运动，令腿部的线条修长。