舒淇也深受过敏泛红所苦成分名称看不懂没关系，专家教你如何

小心这几种保养成分！泛红过敏人，要把握以下挑选护肤品原则啊~

说到过敏，明星中第一个想到的就是舒淇，她算得上敏感肌里较严重，常常能看到她双颊泛红的自拍照，引起过敏的原因也并不是换季。其实肌肤过敏的原因有太多太多，有些是短暂性的，也有时不时复发的，对於脆弱的敏感肌人来说，要找到能安抚肌肤，维持肌肤稳定的护肤品非常重要！ELLE请专家教我们如何看不受肌肤欢迎的保养成分与包装，以及如何肌肤出现过敏状况该如何处理？

「……过敏成这样还能拍戏 ！真的很佩服我的神奇化妆手Elvi」不时分享自己过敏照的女神舒淇，算是明星中泛红敏感的苦者！

在中医的概念里，肌肤就像是体内的镜子，往往会忠实反映出身体的状况，北京中医药大学博士暨吴明珠中医诊所吴明珠院长建议要有预防大於治疗的观念，平时就要透过饮食习惯来保健身体。

「像是多吃新鲜的青菜水果，补充水分与适当的运动，这些方法可以增加身体的新陈代谢，帮忙去除身体中不好的自由基，尤其会促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，改善排便，避免宿便的停留。当然还是要避免不规律的生活，如熬夜晚睡，饮食要注意营养均衡清淡，别贪吃重口味，油炸辛辣甜腻的食物，要注意适当运动与保持心情愉快。」个人的经验告诉我，当提供了体内纯净的环境後，皮肤自然会变漂亮。

与其过度担心怕买错东西，不如先增加自己的保养常识，挑选对肌肤和健康都有帮助的产品，才是优质养肤的王道。4mula创办人暨成分专家Andy提醒几个简易的辨别方式，教你轻松远离肌肤的刺激源。

●别被过度精致闪亮的瓶装迷惑︰这些瓶子外面的闪亮涂层和印刷会随着我们使用剥落，掉下来的部份会是对美容有益的物质？会不会跟着保养品进到皮肤里去？

●少用直接染色的包材︰保养品中的酸类、精油类成份、制品偏硷或偏酸的ph值，都有可能析出包材里的色料，塑胶和玻璃材质都一样喔；选购产品时建议挑本色HDPE、PETG塑胶瓶（白、半透明、透明）或原色玻璃瓶。

●诉求ECO FRIENDLY的产品︰一般会诉求环境友善的产品在配方、原料、制程上都会考量得较完整，这门派追求的不只是有机，从源头去做到无累积毒性、生物可分解及低环境负担包装的特性，相当值得鼓励。

1.对羟基苯甲酸酯类(Parabens)︰苯甲酸脂类使用有50年的历史了，亦被用於食品与药物。被用於化妆品常见的英文成分可能被写成：Methyl, Butyl, Isobutyl, Ethyl, Propyl PARABEN常见於多种化妆品防腐剂中，容易被皮肤吸收及进入血液和消化系统，长期使用有可能会造成肌肤敏感及健康问题。有轻微的雌激素作用。

2.烷基醚硫酸盐(Sodium Laureth Sulfate)︰常使用於如洗发精、洁面乳与牙膏等清洁类产品中，这种化学界面活性剂，清洁力很强、具有良好的起泡作用，经常使用有可能会造成肌肤乾燥、掉发与头皮刺激等问题，取自天然的脂肪酸中以高温跟高压合成反应作用取得(化学改变)不易分解，对环境有害。

3.化学防晒剂 (CHEMICAL SUNSCREEN)二苯甲铜、氧本铜、甲氧基：能让阳光穿透皮肤再以合成化学成分吸收中和紫外线-有可能有健康风险，有可能造成部分的使用者肌肤刺激或敏感，甚至对荷尔蒙产生冲击，或是可能会干扰内分泌系统，特别要提到的是，肌肤对二苯甲铜的吸收率特别好，相对的也就更让人担心，解决方案是可以矿物性的防晒作为取代。

4.矿物油 (Mineral Oil)︰常见於婴儿乳液、乳霜、药膏及化妆品中，提炼自石油，成本低廉。会抑制肌肤吸收水分和营养的能力，长期使用会使肌肤变得乾燥，造成阻塞毛孔，导致粉刺生成。因为是来自石油等无法再生的天然资源，产生的废弃物也对环境不友善。

5.矽胶 (SILICONS)︰抹在皮肤上会有滑顺的肌肤触感，是Silicium的衍生物(矽胶或矽氧烷聚合物) ，属於高耐热成分，不利於生物分解，需耗费大量资源，并且在制造过程中造成污染无法再生的资源，对肌肤的风险是可能致敏、且会让肌肤无法呼吸，唯一优势是成本低。

睡对时间好排毒

大家都说11点前睡觉最好，睡眠对身体的修复为何如此重要？吴明珠医师说明，夜间的每个时辰都有其不同的排毒任务：

子时，夜里11点-1点，胆经排毒；

丑时，夜里1-3点，肝经排毒；

寅时，夜里3－5点，肺经排毒；

卯时，早晨5－7点，大肠经排毒；

辰时，上午7－9点，胃经排毒。

小心选择瓶身，永保肌肤安康

●小心存放，开瓶後半年内用完︰任何保养品不论是什麽包装型式，开封使用後都会面临到和空气和手接触衍生的氧化和污染问题，只要我们存放空间不要过度湿热，温差也不要过大，或有阳光直射，都不用太担心变质问题。不赞成把保养品冰起来，因为化妆品的配方设计本来就是设定在常温使用，冰过的产品效能和安定性都有可能打折，除非是专为保养品设计的，不然冰箱中有可能污染的来源不一定会较少。

●首选小瓶包装︰保养品和食材一样，越新鲜越好，最好能买到一年内生产的，而且不要追逐大瓶限量版，因为保养品中的有效活性是会衰退的，开封後是另一个安全问题的开始，买小瓶保新鲜、保效能。

最後专家Andy提醒︰「保养品中含有的毒性成份，说实在的都毒不过我们自己给的负面情绪或压力，我个人观察那些不保养又拥有好肤质的人们，多是有较豁达开朗的人生观态度；我想说的是多跟他们学习，配合好的生活饮食及运动习惯，再加上无毒保养，相信人人都可以青春无敌。」