食得健康防病症！教你DIY环保酵素！（饮用篇）

　　上一次小编分享了环保酵素的制作和外用方法>>详看<<，不知道能否令大家对废物利用的认识加深呢？

　　

　　将一些不用的厨馀制作成十分有用的清洁用品，其实是很简单和环保，今次就继续分享饮用酵素的制造方法和用途吧！

　　

　　环保酵素的制作方法可参考>>教你DIY环保酵素<<。切记，若不是使用食用水来制造的环保酵素是不可制作为饮用酵素的～一定要小心注意！

　　

　　1. 直接饮用

　　

　　将30ml或两汤匙的环保酵素与约3000ml、30度的温水混合，供一天饮用。可于饭前半小时空腹饮300-400ml，除了对胃部消化和减肥有帮助外，对高血压、高胆固醇和癌症也有良好预防作用。

　　

　　此外，若想增肥也可以选择在饭后半小时饮用，它能有效地促进食物的营养吸收。

　　

　　2. 家用煮食

　　

　　环保酵素皆可用于不同的烹煮方法。在烹调中加入1汤匙的酵素，然后将食物炒至全熟便可。记得不要待食物煮熟后才加入酵素再重煮，这样会令食物的营养和鲜味流失。

　　

　　环保酵素更可直接加在任何调味料上，因它可分解味精、色素和有害物质，可以说是食物的保护罩！

　　

　　3. 宠物饮用

　　

　　只需加两滴酵素在宠物的饮用水和正餐里便可，帮助增加食物营养之馀也可增加宠物的胃口，改善肠胃问题。

　　

　　只要将食用酵素放在小的玻璃瓶子里，需要时才加到食物里，既方便又健康！现在跟着小编开始制造环保酵素，三个月后便能展开健康生活～快快动手吧！